兩斤火龍果大概有幾個

兩斤火龍果大概有2-4個，火龍果富含水分、花青素、膳食纖維、維生素C、維生素E、鐵、鉀等營養成分，一般市面上一箇中等大小的火龍果在200克-300克左右，而稍大個的火龍果在500克左右，和一個大蘋果的重量差不多。

因為火龍果的個頭大小不一，如果是一個小火龍果的話，重量在50克左右，吃一個熱量才25大卡，而一碗中等大小的家常碗米飯重約150克，熱量為200大卡左右，是米飯的8分之一碗熱量，但如果吃的火龍果個頭稍大一些，則一個火龍果和一碗米飯的熱量相差不大。