如何讓腦子清醒

屈臣氏有一種曼秀雷敦的薄荷膏賣，塗在太陽穴止困效果極佳，但不是很好買，你可以託父母經常去看，因為每次一上櫃就會一搶而空，一時買不着，用風油精也行；你還可以準備一些巧克力、楊梅、酸棗等這些都可以提神

這是因為你的睡眠質量不好，建議你最好睡覺前進行一些運動，如跑步、跳樓梯、跳繩等，然後洗個熱水澡，喝一杯牛奶，放一些輕音樂，儘量提高自己的睡眠質量，這樣白天才會有充足的精力來應付學習