如何讓人快速清醒

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如何讓人快速清醒

1、光線刺激。當人犯困的時候,在強烈的光線下,就能馬上清醒,所以,當早上起牀後,最好馬上打開窗簾,這樣睡意就全無了。

2、風油精。風油精也能讓人快速清醒,當人犯困時,往太陽穴或鼻子下面抹些風油精,深吸幾口氣,就能馬上清醒。

3、冷水洗臉。當用冷水沖洗臉部的時候,皮膚因為受到冷水的刺激,就會收縮毛孔,人就馬上清醒,覺得精神倍增,所以在犯困的時候,冷水衝臉是個好辦法。

4、原地跑步。人若呆着不動,就容易犯困,要讓自己動起來,要是沒有適當的場地,就原地跑步,活動一下全身的筋骨,馬上就能清醒了。

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