如何提高情商

1、學會控制情緒。日常生活中會有喜怒哀樂，請不要讓情緒影響到自己。尤其是當有人做的事或者説出的話讓自己發怒，不要輕易爆發，儘量剋制。尋求一個合理的處理方法，而不是以怒制怒。要知道，真正厲害的人，是能控制自己情緒的人。

2、學會自我激勵。自我激勵是指個體具有不需要外界獎勵和懲罰作為激勵手段，能為設定的目標自我努力工作的一種心理特徵。自我激勵是一個人邁向成功的引擎。在生活中我們會遇到很多事情，有時候需要自我激勵，這樣會充滿動力。對所遇到的困難會無所畏懼，一切也都會迎刃而解。

3、學會處理人際關係。如何搞好人際關係是一個技術的問題。從心理上講，不管身份高低，每個人都希望受人歡迎，因為受人歡迎意味着對自我價值的肯定。人與人之間需要的事真誠，只有這樣才會很更好的交流與交往。才能彼此信任。無論什麼場合要學會傾聽，專心致志的傾聽別人正在對你説的話，沒有別的東西會比這更使人開心的了。不要批評、指責或抱怨別人。

4、學會讀書。讀書可以豐富我們的知識量。多讀一些好書，能讓我們開闊視野，增長知識，培養良好的自學能力。讀書的好處很多，也相信大家都知道，所以這裏就不再贅述了。這裏強調的是：讀好書，讀好書，讀好書。重要事情説三遍。

5、學會從難以相處的人身上學到東西。在生活中大家都會遇到形形色色的人。當我們遇到難相處的人時，不要一味去逃避，而是學會如何從他們身上學到東西。應付難以相處的人最有效的方式就是靈活。在與難以相處的人打交道時會更有效率，而且會發現這些人並不那麼難以相處。

6、學會善待人生的機會。一個是機遇，這是好的；一個危機，這是需要注意的。在情商中提到的一個概念叫抗挫折力”，也叫AQ。所以呢，我覺得所謂的善待人生的機會”，大概就是在面對挫折、面臨危機的時候我們要像是對待機遇一樣對待它，挫折了可能短時間內會有損失，但是我們看的很開的，放遠了看，就把這暫時的挫折當作是個長期投資吧，總會有收益的，而且收益肯定是正的，而且會很大。