如何提高自己的修養和情商

來源：生活大全幫 3.12W

看讀書，提升涵養。在休閒時間，找一個安靜的地方，盤腿靜坐，久而久之容易控制自己的脾氣。不是什麼東西都要忍，適當發泄自己的情緒。改變習慣性的情緒反應不是裝優雅，而是要訓練個人對什麼事都能冷靜處理、遊刃有餘。而不是一遇到問題就大吼大叫，腦袋混亂。