葡萄糖可以經常喝嗎

葡萄糖可以喝但要看情況。如果是要有大消耗的體育運動的話，可以喝一點。但是，經常喝肯定不好。除非是上面提到的大消耗的活動，但那也是短時間的缺乏，只是相對的，身體會在接下來的幾個小時恢復到原有水平。經常的飲用葡萄糖，它們會被身體快速吸收，是身體的血糖水平迅速提高。正常的人體血糖水平是百分之零點一，高出的部分會被排除。絕大部分由排尿來完成，這是就會出現尿糖現象，這對身體絕對是不好的。經常性的尿糖會破壞腎臟的功能，是腎臟的通透性和辨別能力受影響。所以，建議你少喝一點，一天最多喝一次，每次十克（以粉末狀葡萄糖為例）。