如何改變多疑敏感的毛病

1、理性思考，不無端猜疑，若開始懷疑別人時，應尋找產生懷疑的原因，控制自己的想法；

2、自我暗示，建立自信心，看到自己的長處，培養自信心，相信自己可以與周圍處理好人際關係，給別人留下好印象；

3、自我安慰，增強自我調節能力，若遭到別人的非議和流言，與他人產生誤會時，應學會自我安慰；

4、及時溝通，應與他人及時溝通，即可改變多疑敏感的性格。