高三女生壓力太大怎麼辦

來源：生活大全幫 1.9W

每天告訴自己是最棒的。大部分的壓力來源都是源於自身的不自信，沒有信心能夠完成自己的目標，家長的期望。所以每天對着鏡子告訴自己是最棒的。這樣可以讓我們忽略掉由於不自信產生的負面情緒。在努力學習的同時，要讓自己的身體與精神休息一下。在週末放假時可以幾個同學一起相約去爬山，可以一起騎着單車，也可以去打球，發泄一下情緒。多和家人、老師、朋友交談。詢問老師自己的不足之處應該怎樣彌補，和朋友們交流一下關於大學聯考的看法，和家人們説説自己的現狀。不要自暴自棄。高一定要堅持住，千萬不能放棄。人一生的路很長，要想清楚自己要走什麼路，不要隨波逐流，要堅定自己的目標勇敢去奮鬥。