兩三天不排便怎麼辦

來源：生活大全幫 2.03W

兩三天都沒有排大便，這樣的情況首先需要考慮一下，和一定的生活習慣有關係，比如吃了太多的不好消化的食物，或者辛辣刺激的食物，喝水太少等，這種情況建議需要首先在飲食方面上需要調整，可以多吃一些含纖維素比較高的食物，比如可以適當的吃一些芹菜、菠菜、韭菜等。

同時，如果反覆的不排便，也需要進行適當的鍛鍊身體和腹部的順時針方向按摩。同時也可以適當地吃一些口服的通便藥物進行治療，通便的藥物可以選用乳果糖口服液、蘆薈膠囊、果導片等。