複合維生素可以隨便吃嗎

建議不要隨便服用，因為複合維生素畢竟是根據人體對某些維生素的缺乏而特別研製的。

複合維生素用於醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素的"流失"。風險惡心，嘔吐，骨骼疼痛。