漢堡熱量是多少

每100克的漢堡所含有的熱量為456大卡。當然這個數值只是一個大概的平均值，因為不同種類的漢堡所用的材料不同，其熱量也是不一樣的。比如説，100克的培根漢堡，夾燻肉、奶酪，加了調料醬，其所含有的熱量為311大卡;100克的單層漢堡，夾一塊肉餅，裏面加了調料醬和蔬菜的熱量為256大卡。而像麥當勞的那種雙層牛肉漢堡，我們吃上一個的話，等於攝入437大卡的熱量，需要我們做仰卧起坐2185個，或者慢跑6.4公里，或者做俯卧撐437下才能將這些熱量消耗掉。