練童子功有什麼好處

“童子功”是指在任何具有技術要求的行業中，從小就打下基礎的一種練習方式。練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之祕。近年由武林泰斗、自然門大師萬籟聲先生傳出。練法極簡，每天寢前、早起、午休之時，均可練習。