蘋果裏面都含有什麼元素

蘋果中含有糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、硫、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養素。另外，蘋果中的鎂可使皮膚健美、紅潤光澤；蘋果中的果膠可降低蛋固醇；蘋果中所含有機酸成分能刺激腸胃蠕動；蘋果中含有可溶性纖維，可調節血糖平衡，對糖尿病患者有利。