為什麼泡完温泉回來會覺得很累

原因：

1、泡温泉是一項消耗很大的活動；

2、温泉是熱水，人體處在高温中新陳代謝會明顯加快；

3、如果人補充能量和營養的能力跟不上，會出現腰痠腿疼、周身無力的情況。

解決方法及注意事項：

1、温泉浴可反覆浸泡，每隔20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分；

2、在温泉池裏，可敷上面膜或用冷毛巾抹臉，更有利於美容；

3、温泉水中含礦物質，泡過温泉後儘量少用沐浴液，用清水衝身更有利於保持附着在皮膚上的礦物質；

4、泡温泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果；

5、泡温泉前需把身上的金屬飾品摘下，否則首飾會被泉水中的礦物質染黑；

6、進入温泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水温潑淋全身，適應水温後才全身浸入；

7、泡温泉時不要同時按摩。因為泡温泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。