喝水能補充肌膚水分嗎

喝水能補充肌膚水分。

喝水可以供給體內充足的水分，水分是保持皮膚健康美觀的重要因素，喝水是補充體內水分最直接、最方便、最有效的方法。

喝水注意事項：

1、不能喝涼水：攝入冷飲會使胃腸黏膜突然遇冷而使原來開放的毛細血管收縮，使平滑肌痙攣，可以引起胃腸不適或絞痛。

2、不可大口喝水：小口喝水可以充分滋潤口腔和喉嚨，有效緩解口渴。

3、喝水量因人而異：常人每天八杯水適宜，病人應在醫生指導下正確飲水。

4、不能喝過夜開水：久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，妨礙血液正常的運氧。