形意拳劈拳怎麼練

來源：生活大全幫 4.7K

五行拳想打出勁，首先要有靜態的整，必須有內在的筋骨結構支撐，五行拳打的時候才能做到，丹田動而周身俱動，節節貫穿。劈拳在以前的基礎上，手從中線起，小臂鑽翻，由丹田過膻中，過咽喉，過承漿，過印堂，至豎而近於落也，小臂鑽翻的同時還要擰裹，手過印堂過頂向前直去。腰胯肩肘膝相合，腰催身，身催肩，肩催肘，鬆肩以出勁，頂肘以打人，以上要同時做到。