四十歲心跳應該是多少正常

四十歲心跳應該是60-100次/分，如果運動量大的人，心率小於60次但不低於55次，考慮也是正常的。適當增加運動，以有氧運動為主，如快走、慢跑，可以鍛鍊心肺功能，有助於降低心率。同時飲食要注意不要吃油膩的食物，不要吃口味較辣刺激的食物，不要吃生冷的食物，飲食宜清淡為主。