63歲正常血糖多少

63歲中老年人，正常的空腹血糖範圍是在3.9-6.1，餐後1小時血糖在3.9-7.8。

對於血糖高的老年人首先要注意的就是控制飲食，因為血糖高大多都是吃出來的，所以在飲食上一定要多注意，不要吃含糖量高的食物，並且要注意多鍛鍊，建議在飯後半個小時之後進行散步或者慢跑，這樣才好消化體內的糖分。