30歲正常人血壓範圍是多少正常

30歲年齡算是青年，這個時候血壓的正常範圍是在140/90mmHg以內都算正常的血壓。但是正常的血壓按照指南，對於這種年齡應該嚴格控制在120/80mmHg以下，也就是對於中青年血壓控制的範圍要更嚴格一些。對於中青年的高血壓，如果在正常的高血壓定義的上限值，比如135mmHg以上，低壓在85mmHg以上，就存在着一定的風險，隨着年齡的增加，很容易就演變為高血壓。對於年輕人一定要注意血壓的測量時間，因為年輕人可能交感神經興奮或者喜活動，也建議測血壓之前要充分的休息5-10分鐘。在安靜的房間裏，温暖的環境下，避免刺激，這時測得的血壓才是正常的血壓值。