催眠的作用

催眠的作用：

1、建立信心，肯定自我價值：改善自我觀感，導正負面行為。增進自信，強化自尊，善處逆境心情。

2、消除睡眠困擾：脱離事務、職業煩惱，更容易入睡。

3、減壓或消除壓力：改善特殊行為模式，放鬆身體。

4、終止焦慮、恐慌、恐懼與恐怖症：消除對事務的恐懼，學習面對事務之不同應，以新的正確的態度克服恐懼。

5、疼痛控制：使被催眠者短暫性忘記疼痛。

6、革除壞習慣建立新習慣：增強積極動力，提升正面行為。消除負向思考，解脱忿怒、憂鬱、挫折。

7、解除感情與肉體創傷：重現並去除人生創傷或悲劇事件。

催眠是以人為誘導，如放鬆、單調刺激、集中注意、想象等引起的一種特殊的類似睡眠又非睡眠的意識恍惚心理狀態，其特點是被催眠者自主判斷、自主意願行動減弱或喪失，感覺、知覺發生歪曲或喪失。