長痘痘吃什麼水果好

來源:生活大全幫 1.06W

長痘痘吃什麼水果好

1、柚子

柚子是現在這個季節成熟的水果,由於它皮厚又耐藏,有着“天然水果罐頭”的美譽,它富含蛋白質、有機酸、維生素和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需元素,是其他水果不可比擬的。現在很多清潔和營養面膜都含有柚子成分,對緩解痘痘也很有效,大家經常使用柚子美容

2、新鮮的草莓

草莓是一種營養價值很高的水果,它的果肉富含蛋白質、糖、有機酸和果膠,同時,草莓中含有的維生素C有助於消化,還有其中含有的維生素B和大量纖維素可以滋潤腸道,防止便祕,當自己晚上餓的時候,可以吃草莓,它可以滿足大家的餓感,還可以消除臉上的痘痘。

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