經常喝酒的人吃什麼好

首先不提倡經常喝酒，如果是特別喜歡喝酒的人，也儘量少量的喝，比如白酒不要超過一兩，紅酒不要超過一杯，啤酒不要超過一聽。

想通過飲食來抵消大量喝酒的害處的話，是沒有效果的。

如果只是想減輕喝酒之後身體的不適感，可以在喝酒前補充一些B族維生素，能加速酒精的代謝。