拉肚子的時候可以吃桂圓紅棗粥嗎

桂圓紅棗粥是女性經常食用的保健粥，它具有補血安神、開胃健脾的作用，尤其適合貧血的女性孕前食用，但對拉肚子的症狀沒有大的效用。

腹瀉時應食用容易消化的白米粥，小米粥或飲用去油減脂的淡茶來減輕腸胃負擔，温養腸胃。

養生白米粥做法：1、將大米淘洗乾淨，不要過度揉搓米粒，淘洗兩遍即可，過度揉搓和過度淘洗會導致營養流失。

2、將淘洗完的大米粒放清水中浸泡30分鐘，使米粒充分吸收水分，縮短熬至時間。

3、鍋中注入清水，水開將大米下鍋大火熬至翻滾。

4、關小火，熬製半個小時，隨時用湯匙攪拌防止粘鍋。

5、放少量鹽調味，味道不可過重，不利於腸胃消化。

6、將白米粥盛出放至温熱時即可讓患者食用。