怎麼刮痧瘦肚子

從肋骨下角到中極穴下方的骨頭上緣，先從上到下刮中間，疏通任脈；再刮右邊，疏通右側胃經、腎經、肝經；然後再刮左邊，疏通左邊的胃經，腎經，肝經和左側帶脈，也可以弧形刮，從中間上方按弧形刮到下方中間，先刮內再刮外，疏通左側帶脈。

手法力度由輕到重，以感覺舒適、不痛為宜，每分鐘10-15次，均勻刮，不要刮的太快。一般遵循男左女右原則，男的從左邊開始刮，刮完後刮右邊，女的從右邊開始刮，刮完後再刮左邊。

刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等“出痧”變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨牀應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合鍼灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。