吸入了大量油煙怎麼辦

吸入了大量油煙，是沒事的。只需要定期檢查維修排煙系統等措施，進食上要避免辛辣刺激的食物，多去一些空氣新鮮的地方鍛鍊。如果可以多做做霧化吸入，飲食中多吃些潤肺的食物，如梨，蓮子，山藥等等。

平時不要用炒過炸或的油炒菜，要用腥油，因為使用過一次的油煙很大，油煙裏有很小的顆粒加熱揮發，做飯的人時間久了會讓自己的皮膚髮黃、暗沉、有斑點，甚至產生乏力，精神萎靡。儘量不選擇爆炒，油炸，過油過火的菜式，因為爆炒的方式必須使油温達到300度以上，會產生很多的有害氣體，一氧化碳，二氧化碳等。再所以平時要注意帶過濾的口罩，在烹飪時一定要開油煙機，及時的開窗通風。