小米紅薯雞蛋可以吃嗎

可以的。小米、紅薯、雞蛋均富含豐富的營養價值，可以同時食用，食物屬性不相剋。

雞蛋中的蛋白質和氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。