秋分時節怎麼防護胃疼的發生

秋分時節以後，天氣越來越冷，這時候胃病容易復發。主要是因為胃對冷非常的敏感，再加上防護不當（比如不按時作息，經常熬夜；飲食不規律等）。我們可以做些什麼來保護我們的胃呢？

注意胃部的保暖。注意添加衣服，晚上睡覺的時候蓋好被子。不要穿太短的衣服，以免涼到胃。

要忌口。不要吃冷的東西，當然過於辣，過於硬的東西也不要吃。這樣會增加胃部的不適。更不要暴飲暴食。

胃疼的時候記得看醫生，吃藥的時間可以安排在飯後，這樣可以防止刺激到胃粘膜導致胃病的加重。

秋天吃養胃的食物。比如水果來説，可以多吃梨子，降燥。可以喝銀耳湯等。

保持輕鬆愉快的心情，對於防止胃病的反覆也有重要的作用。