葉酸不能和什麼吃

葉酸一般是可以和多種食物一起吃的，沒有很大的忌諱。雖然服用葉酸時一般醫生會建議不要同時服用辛辣刺激性或油膩食物，這是從其吸收率考慮，但真要偶爾這樣服用一次二次影響不大，況且火腿腸作為快速食品還談不上油膩，所以你大可不必為此擔憂。不過因為葉酸在鹼性和中性環境中更利於吸收，故而如果同時食用在酸性懷境中吸收率高的藥物，二者之間會相互競爭，吸收率自然相抵影響效果（比如説VC啊、B2、B6），如果遇到此類情況時建議你服用時間最好間隔半個小時以上。