晚上吃黃瓜有什麼好處

晚上吃黃瓜可以補充維生素，因為其所含的能量非常少，所以，多吃黃瓜可以幫助減肥。可以説晚飯時間吃黃瓜是沒有壞處的，因為黃瓜基本上可以説是果蔬類，不過提示下最好不要睡前吃，因為睡前入食有可能會影響到睡眠。