牛奶對皮膚的好處

牛奶對皮膚的好處有：

1、牛奶中富含維生素A，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；

2、牛奶中含有大量的B2，可以促進皮膚的新陳代謝；

3、牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉着引起的斑痕；

4、牛奶能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分蒸發，能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤；

5、牛奶有利於改善睡眠質量，促進臉部毒素排出；

6、牛奶中的鋅有助於臉部痘痘的傷口癒合，改善面部暗黃粗糙的狀況。