玉米和豆漿可以一起吃嗎

玉米的蛋氨酸雖然豐富，但它的賴氨酸和色氨酸卻非常少，這同樣會影響玉米營養價值的充分利用，而黃豆中卻含有豐富的賴氨酸和色氨酸正好可以補足它的缺失，所以，建議大家在製作豆漿的時候，添加一些玉米，能讓您的早餐飲品更營養更合理。