電氣石汗蒸房的注意事項

1、一般去這種功能性汗蒸房汗蒸需要在正常身體狀況下進行，飲酒或者剛吃飽不宜立即進入；

2、每次汗蒸半小時到45分鐘為宜，也可以根據個人自身耐受力做適當調整；

3、汗蒸後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙、不宜食用過涼食物；

4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再汗蒸；

5、體驗一小時左右，前半小時可以站立或坐或適量活動，可以調整呼吸反覆做深呼吸，後半小時，可以平躺或坐，不要經常走動或反覆站起；

6、當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息廳放鬆休息至症狀消失後在從新進入或諮詢相關人員。