天熱喝什麼解暑解渴

天熱喝枸杞茶，綠茶，菊花茶解暑，解渴。

1、枸杞茶枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B1、維生素C、鈣、鐵。因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對計算機族的眼視力問題都有很大的幫助。

2、綠茶綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。