4乘400規則

1、4乘400米接力賽，為接力賽跑項目之一，田徑比賽集體項目。在跑道上進行，4名運動員組成一隊。第一棒運動員以右手持棒，採用蹲踞式起跑，後三棒運動員採用站立式起跑。

2、第一棒全程及第二棒的第一彎道要分道跑，第二棒運動員要跑至搶道線後方可自由搶道。

3、接力棒必須拿在手上，直到比賽結束為止。

4、所有接力賽事，必須在接棒區內完成交接棒。

5、完成交接棒後，運動員必須留在本隊的跑道中直到各隊交接棒全部完成，否則會被取消比賽資格。