葡萄乾吃了上火嗎

吃葡萄乾是不會上火的，但也不要一次性吃很多，葡萄乾吃多了，尤其晚上過量吃葡萄乾，很容易就會發胖，葡萄乾屬於高碳水化合物，身體很容易吸收。因此吃葡萄乾要適量，每天吃20顆左右即可，最好在早餐後吃。