腳冷該怎麼改善

腳冷改善方法：

1、在腳冷的時候可以經常揉搓手腳心，這樣可以立即改善末端血管的微循環狀況，加快血液循環，腳部供血充足，就會慢慢的回暖。

2、泡腳是可以很快速改善腳冷的情況。

3、運動不僅僅可以促進血液循環，讓機體代謝加快，還可以補充人的陽氣。

4、不要熬夜，每天必須保證7個小時以上的睡眠時間。