肉桂怎麼吃

一、功效

1、幫助減重：日程生活中，適量食用可提高新陳代謝的能力。若是想要減肥的人可經常食用，之後只要配合規律的運動，便可有效減重。此外，它還能調節血糖水平。

2、避免癌症：它含有多種醫藥成分，能有效避免癌細胞的擴散和生長，自然也可降低患病的概率。

3、利於腸道健康：適量食用能幫助消化，可在食用的湯品中加入少量的肉桂，能避免消化不良，發酸，腹瀉等不良反應，從而促使腸胃更加舒服，身體更健康。

二、吃法

1、它常見的吃法是用來泡茶，注意泡的時候要用開水沖泡，這樣味道才可散發出來，且功效也能激發出，可抗衰老，通血脈，散寒止痛。

2、可將它磨成粉末狀，在熬湯或者是做菜的時候加入少量的粉末，這樣食用也容易被接受，還可使食物更美味。

3、它是一種中藥材，可在醫生的建議下配合多種藥材，一種做成有營養的湯藥喝。

4、日程生活中，我們多是用它來作調味料用，用來煮湯或者做大菜。