怎麼去皺紋和抬頭紋

天生的皺紋和抬頭紋，要去除一般要靠祛皺手術。而其他原因產生的皺紋和抬頭紋可以通過日常護理、按摩、補充富含維生素、膠原蛋白的食物等方式去除。

先天的皺紋和抬頭紋比較難去除，這種一般是遺傳導致的，去除的方式可能只能通過一些祛皺手術，例如光子嫩膚、激光祛皺等。不過這種方式有一定的風險，注意選擇正規的機構進行手術。

而其他原因產生的皺紋和抬頭紋，去除的方法就很多了。

第一，日常護理。可以根據自己的膚質選擇合適的祛皺抗衰老的護膚品，日常多補水。選擇温和的洗面奶產品，洗臉時額頭部分可以採用按摩的手法用手指豎向揉搓，能緩解細紋。

第二，按摩。在做按摩之前，要完全清潔臉部和手部。然後把左手按住右邊的髮際，右手則開始按揉這個區域，左手在上面做環形動作，左右手交換後做相同的動作，直至前額按摩完停止。最終悄悄拍打前額，從兩眉之間開端，向上和向外進行。堅持一個月就可以看到作用。

第三，補充富含維生素、膠原蛋白的食物。維生素C有美白去角質的成效，而維生素E則有抗氧化和防變老的作用。含有這類維生素的產品都在不同程度上有補水鎖水的成效，可以讓肌膚變得更加水潤有彈性，因而，必須及時多給肌膚補充維生素的養分。

膠原蛋白能讓肌膚富有彈性，是抵抗肌膚衰老必要的一種成分，可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、燕窩等，對於恢復肌膚彈性、延緩肌膚衰老有一定的幫助。

此外，還要改掉日常生活中容易產生皺紋和抬頭紋的壞習慣。在生活中要時刻堅持昂首闊步的姿勢，在與人攀談時要正視對方，不能只抬眉眼不昂首的正視對方，也不要總是挑動眉毛，更不要一向皺腦門，避免構成表情紋。