臉上皺紋多，怎麼保養可以改善皺紋

多喝水，多補水，多吃富含膠原蛋白的食物，做好防曬，同時結合能夠緊緻肌膚的按摩，可以幫助改善臉上皺紋多的情況。多喝水多補水可以內外結合，乾燥是肌膚形成細紋的最大敵人，所以每天都要給肌膚提供足夠的水量。每天可以喝2000毫升的水，還可多吃水分豐富的水果蔬菜。同時使用化粧水給肌膚補水，補水保濕的護膚品也可以使用，補水面膜也能快速給肌膚補水，改善細紋。

皮膚缺少膠原蛋白也會導致皺紋產生。所以可以多吃富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄、豬皮、魚皮等。都可以從內部給細胞補充膠原蛋白。

防曬也很重要。日常塗上防曬霜後再出門，還可以帶遮陽傘遮擋紫外線。日曬會導致皺紋產生，細胞加速老化，產生曬斑，所以做好防曬對護膚意義重大。

很多臉部按摩都可以提拉臉部肌膚，讓臉部皮膚變的有彈性、緊繃，不會產生細紋。利用掌腹的力量對下巴以及臉頰的位置進行按摩，可以提升下巴線條。從下巴向着臉頰往上進行推壓，然後再順着顴骨的方向將其滑向耳際。這樣做能夠幫助提上下巴的線條，幫助緊緻肌膚，減弱老化鬆弛的症狀。