吃哈密瓜會發胖嗎

哈密瓜一種熱量較低、高水分的食品，減肥時可適量食用。(100克熱量是34大卡)。哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作為貧血的食療之品;哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品，一般不會發胖。