最快的物理退燒方法

用酒精擦手心，腳心，腋窩。也可用毛巾包冰塊放在額頭上，多喝水，吃西瓜。

常用的物理降温措施與方法：

（1）温水擦浴：一般水温為32~36℃,以擦浴為主,通過温水擦浴,使皮膚血管擴張血流量增加,達到傳導散熱之目的.

（2）温濕敷：用毛巾浸於35℃左右的水中,取出後擰去水份,每10~15分鐘換敷一次胸腹部.但要注意,如不適應,出現發抖,面色發灰,肢端冷,應立即停敷.

（3）酒精擦浴：用紗布沾取30~50％的温水酒精,反覆擦洗腋窩,腹股溝區,肘部,頸胸,後背及手足心等血管豐富的區域,通過蒸發降温.擦浴巾避開心前區,觀察面色變化,30分鐘測一次體温,以防着涼和降温過度.

（4）冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽,冰袋,冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處.重點降低顱腦部温度,減少代謝及耗氧,保護大腦,以減少併發症和後遺症.

（5）冷鹽水灌湯：持續高熱或體温達40℃左右的清醒,可用4℃等滲鹽水300~500毫升灌腸.對菌痢引起的高熱更適宜,既可降温又有治療作用.