小腿腳脖子粗怎麼辦

小腿腳脖子粗可以多進行鍛鍊，首先將腿向天空舉直，並雙腿併攏靠牆，繃緊腳背2分鐘，再將腳背朝身體方下壓下放鬆即可；其次以大拇指與食指壓着腳踝的太溪穴，並按壓約30秒再放開，重複這一按摩20次即可。小腿是人體腿部“膝蓋以下，腳踝以上”的部分的器官。其外側骨筋膜鞘的內容有小腿外側羣肌和腓淺神經等；其前骨筋膜鞘的內容有小腿前羣肌，包括第3腓骨肌，脛前動、靜脈及腓深神經等。