懂柔道專業術語的請進

柔道是一種以摔法和地面技為主的格鬥術。

其專業術語主要有：

1、一本：比賽的一方控制對方並使用投技以相當的力量和速度把對方摔成大部分背部着地狀態。在“壓技”比賽中一方把對方控制住，使其在宣佈“壓技開始”後25秒鐘內不能擺脱控制時。比賽的一方用手或腳拍擊墊子或對方身體兩次或兩次以上，或喊“輸了”時。當比賽的一方使用絞技或關節技，充分顯示出技術效果時。

2、技有：比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有一項不足時。在“壓技”中，比賽一方把對方控制住，達到20秒鐘以上。

3、有效：比賽一方控制對手並使用投技摔倒對方，但技術效果在評判“一本”的三個條件中有兩項不足時。在“壓技”中比賽一方把對方控制住15秒鐘以上。