如何讓眼睛變得清澈明亮有神
來源：生活大全幫 2.74W
如果想讓眼睛變得清澈明亮有神，平時一定要注意保證充足的睡眠，一定要作息規律，千萬不要熬夜。因為如果長時間熬夜，眼睛會非常的渾濁，而且會有很多的血絲，並且容易出現眼睛的水腫，容易出現結膜炎、角膜炎或者乾眼症。
同時，還需要多進行户外活動，可以打打羽毛球，打乒乓球，也可以散散步，這樣都可以使眼部的肌肉得到放鬆，能讓眼睛變得非常的有神。千萬不要長時間近距離的用眼，也不要長時間盯着手機、電腦的屏幕，這樣我們有效的眨眼時間和眨眼次數就會減少，非常容易導致眼睛的乾澀、脹痛，並且會出現怕光、流眼淚的這些表現。平時飲食上也一定要以清淡飲食為主，不要經常吃一些辛辣刺激的東西。
