乳果糖第一次喝多少

成人每天30ml，一開始最好一次性在早餐後服用30ml，這樣通便效果會比較快，等第3天到第4天，可以分次服用。

乳果糖，別名4-O-β-D-吡喃半乳糖基-D-果糖，是由半乳糖與果糖組成的二糖，在自然界中並不存在。一般乳果糖是以糖漿狀產品出現。乳果糖具有重要的生理及藥理功能，廣泛用於臨牀醫藥，保健品和食品添加劑等多個領域。