吃什麼菜可以減肥
來源:生活大全幫 1.4W
1、蔬菜上一定要多吃一些綠葉蔬菜,比如芹菜,菠菜,韭菜,這些蔬菜含的粗纖維比較多,可以促進腸道蠕動,增加排便的次數對於減肥也有很好的作用。減肥的患者除了多吃菜以外,一定要每天多喝水,尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促進腸道蠕動,避免便祕,促進大便排出,對減肥也有很好的作用。
1、蔬菜上一定要多吃一些綠葉蔬菜,比如芹菜,菠菜,韭菜,這些蔬菜含的粗纖維比較多,可以促進腸道蠕動,增加排便的次數對於減肥也有很好的作用。減肥的患者除了多吃菜以外,一定要每天多喝水,尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促進腸道蠕動,避免便祕,促進大便排出,對減肥也有很好的作用。