吃什麼祛疤效果好

飲食對於修復疤痕有很大的幫助，在身體出現疤痕的時候，日常生活中一定要多吃以下食物，可以起到有效修復疤痕的作用。

甘薯，甘薯含大量的粘蛋白，維生素C很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。

胡蘿蔔，被稱為皮膚食品，能滋潤皮膚，另外，胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排除，肌膚看起來更加的細膩紅潤。淡化疤痕顏色。因此患者平時可以多吃一些胡蘿蔔。

豌豆，含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤疤痕皮膚的作用。

白蘿蔔，白蘿蔔含有豐富的維生素C，維生素C是天然的抗氧化劑。能抑制黑色素的合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐質沉積，因此，常食用白蘿蔔可以讓皮膚白淨細膩、軟化疤痕，白蘿蔔對疤痕修復是很有幫助的。

蘑菇，蘑菇營養豐富，富有蛋白質和維生素，低脂肪低膽固醇。食用蘑菇會使雌性激素分泌更旺盛，能抵抗衰老，使皮膚豔麗，淡化疤痕。