為什麼總是打哈欠

你目前發現自己每天頻繁的打哈欠，這是因為你的睡眠質量下降而導致的精神狀態不好。建議在晚上睡覺之前的話，你可以口服褪黑素片或者口服複方酸棗仁膠囊，它可以幫助你促進睡眠，進入深度的催眠狀態的。