空調被越輕越好嗎

不一定，看個人喜好。

蓋空調被的目的是為了在低温下，給身體重要位置以遮蓋防護，避免寒邪入體而生病。太厚蓋上太熱，要調低空調温度，不僅浪費電，而且對呼吸系統也產生不利影響並且容易感冒。