什麼時間最適合練馬甲線

傍晚17-20點左右。

傍晚17點-20點適宜鍛鍊馬甲線，是因為在這個時間段，人體的體能達到了最佳，運動能力也是達到最高峯，心跳頻率和血壓也上升，肌肉的速度、耐力和力量在這個時間段也是處於最佳狀態，如果馬甲線鍛鍊在這個時間段進行，效果會比其他的時間段要好。